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奶茶是否危害健康?來(lái)看科學(xué)儀器鑒定結(jié)果

儀器網(wǎng)小編2020-11-13 16:09:24

很多人都喜愛(ài)喝奶茶,特別是現(xiàn)代年輕人,喝奶茶已經(jīng)成為日常生活工作中必不可少的愛(ài)好。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),冰奶茶在夏天可以帶來(lái)清爽,熱奶茶在冬天可以溫暖身心,在辦公室里,***起點(diǎn)奶茶似乎也成了同事之間交往的習(xí)慣。然而這么廣受歡迎的飲品,在很多老年人看來(lái)是卻毀了現(xiàn)代年輕人的健康。


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當(dāng)然他們也不是空穴來(lái)風(fēng)。例如,“奶茶中糖分嚴(yán)重超標(biāo)”“奶茶中使用奶精代替牛奶”“奶茶使用劣質(zhì)茶粉”“隔夜珍珠”等幾類(lèi)證據(jù)成為他們“批評(píng)奶茶不健康的有利證據(jù)”。 ***近,奶茶損害現(xiàn)代年輕人健康的“證據(jù)”似乎是——“奶茶中含有大量反式脂肪酸”。


這個(gè)謠言通過(guò)各種分析和證據(jù)說(shuō)明奶茶的中含有大量的反式脂肪酸,直接指出奶茶因此傷害了喝奶茶的現(xiàn)代年輕人的身體。可以說(shuō)有理有據(jù),很有說(shuō)服力。


遺憾的是,這個(gè)消息出現(xiàn)后不久被相關(guān)學(xué)者和營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)定為斷章取義的謠言,其理由可以用紅外光譜技術(shù)簡(jiǎn)單地論證。


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確實(shí),奶茶中含有***定的反式脂肪酸,但是否屬于“大量”很微妙。 以前傳聞中提到奶茶含有大量的糖,是通過(guò)儀器得到的實(shí)際結(jié)果,從計(jì)量上來(lái)說(shuō)大大超過(guò)了成人每天的正常糖攝取量,但這次的方式脂肪酸并非如此。
 

奶茶中反式脂肪酸的含量約為每300克奶茶0.5-2.7g,但根據(jù)WHO迄今為止提出的建議,如果人體反式脂肪酸的供給能量比不足1%,則不會(huì)對(duì)身體健康造成顯著危害。實(shí)際上,乳制品等居民日常生活中的飲食,同樣會(huì)引起人體攝取方式的脂肪酸。 這個(gè)量的供給比約為0.16%,但在北京、廣州、上海等奶茶受歡迎的城市,供給比約為0.34%。換句話說(shuō),可以偶爾把奶茶作為消遣零食。

當(dāng)然,偶爾喝奶茶不會(huì)損害健康,但從另***方面來(lái)說(shuō),大量使用還是會(huì)間接影響身體。客觀來(lái)說(shuō),頻繁喝奶茶確實(shí)是導(dǎo)致現(xiàn)代年輕人肥胖的誘因之***,我們不能把責(zé)任全部歸咎于奶茶,但從健康的觀點(diǎn)來(lái)看,監(jiān)督奶茶糖和食品添加劑的使用也確實(shí)是非常重要的***環(huán)。總而言之,我們還是要健康飲食,控制喝奶茶的頻率,切莫“貪杯”。




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